Ginástica nos bairros volta com força total em Mafra

• Programa Mafra em Forma  abre inscrições para ginástica nos bairros

O Programa de ginástica Mafra em Forma reinicia atividades a partir do mês de julho, nos bairros atendidos pelas Equipes de Saúde da Família. Para tanto está com  inscrições abertas  que poderão ser feitas nos postos de saúde dos bairros, Jardim América, Faxinal, Vila Ivete, Vila Nova, Restinga, Imbuial, 111, São Lourenço e Espigão do Bugre. As 5 primeiras inscrições ganharão uma camiseta e uma garrafinha d´água do MAFRA EM FORMA no primeiro de aula.

O Programa MAFRA EM FORMA iniciou atividades em abril de 2008 e conta com diversos projetos que tem como objetivo proporcionar a prática regular e orientada de exercícios físicos, além de orientar educar e sensibilizar a população da cidade de Mafra SC sobre os benefícios, importância e manutenção de um estilo de vida saudável e ativo. A ginástica Mafra em Forma é um dos projetos de maior sucesso e já foi apresentada em diversos congressos da área.

Como nos anos anteriores conta novamente com total apoio do Prefeito Jango Herbst e do Secretário Municipal da Saúde Wellington Roberto Bielecki. As aulas são oferecidas gratuitamente com o apoio das comunidades no empréstimo dos locais para execução das sessões de ginástica. No ano passado, o programa chegou a  muitos participantes. Para esta edição do programa as vagas são limitadas em 40 inscrições por turma. A preferência será dada para a população acima de 40 anos e caso as 40 vagas não sejam efetivadas,  pessoas com idade abaixo disto poderão participar.

            Seja ativo você também escolha uma atividade física que lhe de prazer e pratique no mínimo 30 minutos todos os dias

• Atualmente o sedentarismo associa-se a várias doenças como: obesidade, doença coronariana, hipertensão arterial, diabetes tipo 2, osteoporose, câncer de cólon e depressão.

• Exercícios físicos definem seus benefícios na aptidão física e no estado de saúde quando são controlados em relação a sua duração, local de prática e o fato de ser realizado com supervisão profissional.

• Torna-se ativo não é nada fácil, mudar um comportamento sedentário ou não saudável requer comprometimento, para isso existe a necessidade da informação correta e a oportunidade para que ela aconteça.