Programa de redução de peso encerra grupos com resultados positivos

• Programa tem como objetivo estimular a redução de peso de forma saudável incluindo alimentação adequada e atividade física

Na última semana aconteceu, no salão da Igreja Senhor Bom Jesus,  em Mafra,  o encerramento do programa de redução de peso desenvolvido pela  Prefeitura de Mafra, por intermédio da Secretaria Municipal de Saúde, no  período de cerca de 2 meses – em 10 encontros semanais,  junto aos grupos do Espigão do Bugre e Faxinal.

O programa foi implantado para auxiliar as para pessoas que desejam emagrecer com saúde e qualidade de vida. Conta com  a participação de um Educador Físico, Nutricionista e Psicóloga. 

No período, auxiliou 17 pessoas a perder peso com saúde, obtendo seguintes resultados : 60 % dos pacientes que estavam em classificação de obesidade grau I (IMC acima 30) reduziram o peso e se encontram na faixa de sobrepeso (IMC 25 a 29,9). 53% dos pacientes perderam de 4 a 8 kg e 47% perderam 1 a 3kg. Em relação à cintura,

47%  perderam mais de 5cm a 9cm  de cintura, 40%  perderam de 2 a 5cm e 13%  mantiveram a medida. Quanto ao  percentual de gordura corporal:  47% das pacientes perderam 2,5 a 3,8% de gordura corporal.

Para o próximo ano novos grupos serão formados, podendo participar pessoas com sobrepeso e/ou obesidade, com idade entre 25 e 65 anos, devendo primeiramente passar por uma triagem nos postos de saúde dos bairros. Mais informações podem ser obtidas no programa Mafra em Forma pelo telefone 3641- 5200.

Melhora nos exames

Para a Nutricionista da Secretaria Municipal de Saúde, Maria Cecília Yamamoto, Especialista em Nutrição Clínica Funcional a avaliação foi muito boa. "Elas estão felizes com os resultados que estão tendo com a mudança alimentar e de comportamento, aliada a uma atividade física", declarou salientando ser a maior dificuldade encontrada quando se inicia no programa, a mudança de hábito, tanto alimentar como o de exercício. "O objetivo do grupo é fazer com que as participantes adotem as modificações em relação aos hábitos alimentares e a pratica de exercícios físicos e que essas mudanças permaneçam e se transformem em rotina", afirmou.

Ela explicou que esses grupos passarão agora por uma fase de manutenção a cada 15 dias, como suporte aos pacientes para que continuem mantendo os novos hábitos adquiridos. A Nutricionista explicou  também que além da perda de peso, algumas das participantes dos grupos apresentaram melhora nos exames laboratorias.

Compartilhar dificuldades

Para Cleonice Teresinha Liebl, da localidade do Campo da Lança o programa foi muito  bom pela experiência que teve em grupo. "Quando você compartilha seus problemas com os demais fica mais fácil". Para ela foi produtivo não tanto pela estética como para a saúde. "Chamou a atenção como a gente tem uma idéia errada de  alimentação".

A participante Celia Aparecida Theodoroski, do Campo da Lança disse que a vida melhorou bastante depois do grupo. Ela efetuou algumas  modificações em casa adotando uma alimentação mais natural, trocando por exemplo o suco de pacotinho por água.

A Agente Comunitária do  KM 9, Lucimara Sandri,  é cardiopata e não conseguia fazer uma dieta. Depois do grupo passou a comer frutas, pois antes "só comia besteiras". Ela achava que para emagrecer  era preciso somente fechar a boca, mas entendeu que é preciso saber se alimentar. "Você tem que colocar mais frutas e verduras no seu cardápio. Antes do grupo fazia caminhadas  só que não me alimentava direito", afirmou.