Encerrados 4 grupos de apoio para emagrecimento em Mafra
- Os resultados foram considerados muito bons!
Aconteceu nesse mês o encerramento de 4 novos grupos de emagrecimento que estavam sendo orientados pela Secretaria Municipal de Saúde de Mafra, através do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), nas Estratégias de Saúde da Família – ESFs da Restinga, Vila Nova, Caic e Espigão do Bugre.
Durante cerca de 3 meses as 33 mulheres participantes – com diagnóstico de sobrepeso ou obesidade e com idades entre 22 e 68 anos – receberam informações sobre alimentação saudável, prevenção de doenças relacionadas a sobrepeso e obesidade, dicas e receitas nutritivas, comportamento alimentar, apoio emocional, prática de exercícios físicos e relaxamento.
Os grupos foram orientados pela Nutricionista Andriéllen Marciniak, responsável pelo programa de emagrecimento, e apoiada por profissionais de Psicologia, Educação Física e Fisioterapia, todas do NASF. Ao todo foram 14 encontros presenciais realizados semanalmente.
Bons resultados
Os resultados apresentados foram considerados como muito bons. As participantes declararam ter compreendido a importância de cuidar da alimentação, procurando alimentos mais saudáveis e de praticar atividades físicas para se obter não só a perda de peso, mas também conquistar qualidade de vida.
A participante Kiara Sabatke Grein, do ESF CAIC eliminou 15,3 kg. “Eu entrei no grupo com poucas expectativas, achando que não iria conseguir emagrecer, mas eu estou surpresa comigo mesma, eu me superei. Consegui emagrecer, aprendi muita coisa boa que estou usando em casa, ainda não consegui mudar totalmente os hábitos da minha casa, mas não vou desistir. Fiz boas amigas, as quais vou sentir falta, já estava acostumada a vê-las toda quarta-feira, espero que nos encontremos mais vezes. Consegui passar para minhas amigas o que aprendi aqui, e elas também gostaram muito. Resumindo, me sinto outra pessoa, mais bonita, saudável. Esse grupo ajudou a mudar minha vida, não vou mais me descuidar. Estou muito feliz, obrigada pela ajuda”, declarou.
