Mafra em forma retorna as atividades

 

GINÁSTICA MAFRA EM FORMA

GINÁSTICA Mafra em Forma com o objetivo proporcionar a prática regular e orientada de atividade física, reduzindo a incidência de doenças crônicas degenerativas não transmissíveis e de educar e sensibilizar a população dos benefícios, importância e manutenção de um estilo de vida saudável, inicia nessa semana as aulas de ginástica.

As aulas contam com profissional de Educação Física que desenvolve atividades de força, flexibilidade e trabalho aeróbico, sendo desenvolvidas em nove bairros do município de Mafra, como Jardim América, Restinga, Vila Nova, Vila Ivete, Imbuial, Km 9, Faxinal, Vila Ruthes e Alto de Mafra. As aulas ocorrem duas vezes semanais, tem duração de uma hora, nos seguintes horários:

 

	HORÁRIOS
LOCAL	2ª	3ª	4ª	5ª	6ª
Jardim América	08h00		08h00
Km 9 (Espigão)		08h30		08h30
Vila Ivete	13h45		13h45
Faxinal	16h30		16h30
	18h00		18h00
Restinga		08h30		08h30
Vila Nova		16h00			16h00
Imbuial	15h00		15h00
Vila Ruthes		10h00		10h00
Alto de Mafra		14h45			08h30

As atividades são gratuitas e há vagas em todos os bairros, as inscrições podem ser feitas nos locais das aula.

           

ATI – ACADEMIA DA TERCEIRA IDADE

 

As Academias da Terceira Idade (ATI) também voltaram com suas atividades normais, tendo objetivo de promover saúde para os idosos, a Secretaria Municipal da Saúde, por meio do Mafra em Forma, a Unimed Riomafra, por meio do Projeto Viver, a Concessionária Fiat Maxicar e a Universidade do Contestado pelo Núcleo de Educação Física, continua proporcionando um espaço de atividade física para os idosos de Mafra, as Academias da Terceira Idade localizada na Praça do Fórum e na Praça Lauro Muller.

As inscrições continuam abertas para as pessoas idosas, incluindo indivíduos com idade acima de 50 anos. As vagas são limitadas sendo montadas turmas em diferentes horários o qual o participante pode escolher no ato de inscrição, onde são feitas nas duas praças com os profissionais de educação física. Os aparelhos estarão abertos de segunda a sexta-feira nos horários das 7h30 às 10h30 e das 16h30 às 18h30.

HIDRO MAFRA EM FORMA

Após o período de férias em janeiro ahidroginástica Mafra em Forma, também retorna suas atividades no ano de 2012, tendo data prevista de início em meados de fevereiro após a contratação do local da hidroginástica. Os 120 participantes de 2011têm sua vaga garantidas e não precisam fazer novas inscrições, as pessoas que fizeram o cadastro e ainda não foram chamadas devem esperar um contato da Secretaria da Saúde.A atividade é gratuita com vagas para idosos, com hipertensão e/ou diabetes.

 

Mafra em forma: uma forma de ser saudável. Venha participar, esperamos você. Maiores informações pelo telefone 3641 5209 ou pelo site www.mafraemforma.com.br