Mafra em Forma espanta o frio com as aulas de ginástica nos bairros

O Programa Mafra em Forma comunica que mesmo durante o período de frio, mantém suas atividades normais. De acordo com um dos coordenadores do programa, Daniel Petreça, as pessoas que praticam atividades físicas nessa época de inverno podem ter vantagens únicas. "Elas podem apresentar melhora do apetite e do sono, além de ser saudável e apresentar menos riscos à saúde, pois os exercícios e as atividades físicas tornam o coração menos vulnerável a doenças", disse.

O coordenador também explicou que com o clima mais frio o corpo irá queimar mais calorias para manter-se aquecido, aumentando seu próprio calor. "Desta maneira, as pessoas que pretendem eliminar peso podem beneficiar-se com as mudanças fisiológicas do corpo geradas pelo frio, pois o mesmo pode potencializar os exercícios e aumentar seus efeitos", concluiu.

Onde praticar

As aulas contam com um profissional de Educação Física que desenvolve atividades de força, flexibilidade e trabalho aeróbico. As atividades são desenvolvidas em vários bairros do município como Jardim América, Restinga, Vila Nova, Vila Ivete, Imbuial, Km 9, Faxinal e Centro. As aulas ocorrem duas vezes por semana em horários variados. As atividades são gratuitas e ainda há vagas em todos os bairros. As inscrições podem ser feitas nos locais das aulas, e também nos ESFs de cada bairro.

Mais informações pelo telefone: 3641- 5209 ou pelo e-mail: mafraemforma@gmail.com

Confira na tabela abaixo os locais, dias e horários e participe.