Mafra desenvolve projeto ressaltando importância da caminhada para a Saúde

Mafra desenvolve projeto ressaltando importância da caminhada para a Saúde

            A Prefeitura de Mafra está desenvolvendo desde o mês de setembro, através da Secretaria Municipal de Saúde, um novo projeto dentro do programa Mafra em Forma. Trata-se da "Caminhada: um passo para sua saúde", que visa proporcionar à população o desenvolvimento de atividades físicas orientadas.

As caminhadas acontecem nos bairros da Vila Nova, Restinga, Vila Ferroviária e Jardim América e conta hoje com cerca de 150 participantes. É aberta para toda a população sem limite de idade.  Elas são realizadas pelas ruas do bairro e  acompanhadas por profissional de educação física. Antes do início é feito alongamento e posteriormente o relaxamento. Cada participante recebe uma carteirinha de acompanhamento.

Segundo o professor de educação física, Daniel Rogério Petreça não existe um exercício mais democrático que a caminhada, pois, é um exercício aberto a qualquer pessoa fisicamente sadia e que não tenha problemas articulares principalmente nos quadris, pés e joelhos.  Apesar disso, o exercício de caminhar não significa, simplesmente, sair andando por aí, explicou: "ele tem regras básicas que devem ser observadas para que os benefícios sejam alcançados".

O Prefeito Jango Herbst destacou a importância do projeto e convida a população para  caminhar com o Mafra em Forma.

            As caminhadas acontecem 2 vezes por semana nos seguintes bairros e horários: