Pilates é a novidade do programa Gestante Ativa em Mafra

As futuras mamães já podem contar com mais uma ação para ajudá-las a levar a bom termo as suas gestações, melhorando a qualidade de vida durante os 9 meses antes do parto. Trata-se do "Pilates para Gestantes", atendimento que passou a fazer parte do programa Gestante Ativa, desenvolvido pela Secretaria de Saúde de Mafra, através do Mafra em Forma, desde o final do ano passado. Até o momento 15 gestantes já passaram pelas sessões de Pilates, orientadas pela fisioterapeuta  Ângela Mella. 

O programa é aberto a todas as gestantes, desde que indicadas por profissional médico. Para ter acesso ao atendimento é necessário fazer os procedimentos habituais de Pré-Natal, com consulta ao médico ginecologista e obstetra, no Núcleo Materno Infantil, que este indicará o tratamento, caso considere necessário. 

Resultados positivos

Keila Ripoll, de 22 anos, grávida de 7 meses do seu primeiro filho, que se chamará Wesley Victor está fazendo as aulas de Pilates há 3 meses. "Estou me sentindo ótima", afirmou explicando que no início da gravidez sentia muitas dores na coluna, na região lombar. "Depois de duas aulas já melhorei muito, além de sentir mais disposição física", afirmou.  Keila lembrou as palavras de uma amiga que também passou pelas sessões e que já teve seu bebê, do quanto o Pilates ajudou na respiração, na hora do parto.

Outra gestante que participa das sessões junto com Keila é a Agente Comunitária de Saúde, Araceles Grams Martins.  Grávida de 7 meses de Enzo, seu segundo filho, está há dois meses fazendo as aulas. Ela disse que teve um início de gravidez complicada pois sentia dores intensas  na barriga e nas costas, com o agravante de não poder tomar medicamentos. "O Pilates foi muito bom pra  mim, pois sentia dores 24 horas por dia.   Antes não podia ficar nem 10 minutos em pé e  hoje já consigo ficar por mais de meia hora", declarou.

Gestante Ativa

O Gestante Ativa desenvolvido pelo programa Mafra em Forma, da Secretaria Municipal de Saúde tem o objetivo de proporcionar atividades físicas e orientações de saúde para gestantes, melhorar a capacidade circulatória, fortalecer a capacidade muscular para o parto e pós-parto, além da melhora da auto-estima das gestantes, com apoio da Maternidade Dona Catarina Kuss.

Segundo informações da Fisioterapeuta Ângela Mella o Pilates é uma modalidade de atividade física que atua também no tratamento voltado para as gestantes.  "No Pilates os exercícios são realizados de forma lenta e segura e ajudam a prevenir agravantes de circulação, coluna, respiração, entre outros,  melhorando a qualidade de vida nesta fase que a gestante está passando", concluiu.

Como participar

 As gestantes interessadas em participar do programa Vida Ativa devem procurar o Núcleo Materno Infantil, para ser encaminhado à um médico obstetra, que indicará se podem e quando devem iniciar as sessões. O Núcleo está localizado  na rua Marechal Floriano Peixoto, esquina com a Rua São João Maria. Mais informações pelo telefone 3642-6377.